1. **补血作用**：红糖富含铁质，能够补充血液中的铁元素，有助于改善贫血症状。当归作为一种常用的中药材，含有丰富的维生素B12，对治疗女性贫血有显著效果。
2. **调节内分泌**：红糖当归汤可以帮助调节女性的内分泌系统，改善面色发黄等问题，起到美容养颜的作用。
3. **缓解痛经与月经不调**：对于痛经、月经不调、经少等症状，红糖当归汤有一定的缓解作用。当归具有活血养血调经的作用，有助于改善这些症状。
4. **保肝护肝**：红糖当归汤中当归的成分有助于保护肝脏，对肝脏有一定的保护作用。
5. **增强免疫力**：当归和红糖的搭配有助于增强机体的免疫功能，具有一定的抗癌作用。
6. **护肤美容**：红糖当归汤中当归的成分有助于改善皮肤状况，具有一定的护肤美容作用。
7. **改善消化**：红枣能健脾和胃，益气补血，与红糖当归一同食用，有助于改善消化功能。
8. **抗缺氧作用**：红糖当归汤中当归具有抗缺氧作用，对于提高耐氧能力有一定的帮助。
需要注意的是，虽然红糖当归汤有许多益处，但并非所有人都适合食用。孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者以及患有特定疾病的人群应避免食用，或者在使用前咨询医生的意见。此外，任何食疗方都应适量食用，不宜过量。